呼吸法ダイエット 一日に何回の呼吸をしているかご存知でしょうか なんと1日2万回 これを上手に利用したダイエット法です。 手間もお金もかかりません メリットは お金も手間のかかず、いつでもできるのが最強のダイエットです。 きついトレーニングも必要あ…

貧血とダイエット 私、子供が生まれる前 食べる量を制限し痩せようとし貧血を起こして会社で倒れて 大騒ぎになったことがあります。 貧血を起こしてたんですね。「体重が減ったよ。」って喜んだ☺☺☺ のは束の間, 「肩こりはするは」「お肌はボロボロ」「髪は…

ダイエットの仕組み ダイエットの仕組みは、 代謝を高めて 口から入った脂肪 炭水化物をエネルギー・老廃物として体に取り入れた以上にどんどん体外に排出していことです。 ダイエットの仕組みは、新陳代謝を促進する体づくり＋有酸素運動＝痩せる と式がで…

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